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王品方人事主任 - 校內教職員公告 | 2022-06-01 | 點閱數: 26

市府於疫情期間關注每一位員工心理健康,持續透過各項心理支持措施來陪伴同仁、減緩焦慮不安情緒。

人事處製作「心防疫」系列圖文圖卡,第二階段推出「如何紓解焦慮?畫一張您的『情緒四格』」、「抗疫抗焦慮: 7-11 呼吸法的練習」、「生活被疫情打亂了嗎?把握後疫情的契機為人生升級」及「諮商心理師教您『情緒管理』8 方法」等 4 篇主題,如有需要可多加運用。

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    1) 「生活被疫情打亂了嗎?把握後疫情的契機為人生升級」.jpg
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    2) 「抗疫抗焦慮:7-11呼吸法的練習」.jpg
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    3) 如何紓解焦慮?畫一張您的「情緒四格」.jpg
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    4) 諮商心理師教您「情緒管理」8方法.jpg
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ㄅㄧㄥ ˋ ㄐㄧㄚ ˋ ㄑㄧ ˊ ㄑㄩ   
本指車駕並行,馬匹並排一齊奔跑。比喻彼此能力或地位,彼此相等。

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